Der Fitnessgram Pacer-Test ist ein mehrstufiger aerobe Kapazität Test, der immer schwieriger wird, wie es weitergeht. Der 20-Meter-pacer Test wird in 30 Sekunden beginnen. Line up an den Start. Die Laufgeschwindigkeit beginnt langsam, aber wird schneller jede Minute, nachdem Sie dieses Signal bodeboop hören. Eine singen Runde sollte jedes Mal, wenn dieses Geräusch hören abgeschlossen sein. ding Denken Sie daran, in einer geraden Linie und laufen so lange wie möglich zu laufen. Das zweite Mal, wenn Sie nicht, eine Runde vor dem Klang zu vervollständigen, Ihren Test ist vorbei. Der Test wird auf dem Wort Start beginnen. Auf dein Zeichen. Machen Sie sich bereit! ... Start. ding Bossgamer
